​​​​​​​​​​​おはようでやんすｓの優大です。12本目の投稿になります。今回のブログでは、筋トレ未経験者に向けての記事を書いていこうかなと思っています。まず筋トレを始める前に少し準備が必要です。用意するものと言っても簡単なことで、以下の７点になり…